孕妈妈要明白的家庭护理基本常识，你懂多少?

怀孕后的准妈妈是非常脆弱的，身体跟怀孕之前相比也有了很大的变化，所以孕期的护理工作必不可少。那么，孕妈妈要明白的家庭护理基本常识，你懂多少?下面请看佰佰安全网小编为此而整理的资料。

一、预产期的计算方法

预产期就是宝宝什么时候出生，一般情况下我们是这样计算的：我们从末次月经的第1天算起，月份大于3的减3，小于3的加9为预产期月份，日期加7为预产期的日数。我们可以来举个例子：末次月经的时间为2003年9月8日，则预产期应为2004年6月15日。从得知自己怀孕了以后（孕12周内）开始建立并使用《孕产妇保健手册》，定期产前检查。

二、孕早期（12周内）

1、早期确诊，早期保健

要是你平时每个月的月经都比较规律的话，某一个月突然发现自己的月经推迟了好多天，首先应该想一下是否有怀孕的可能，最好是早点去医院检查确诊，这样就可以知道是否怀孕，怀孕多久了。

2、准妈妈不能做的事情

吸烟，饮酒及咖啡类。烟酒会让宝宝缺氧，对于宝宝的大脑非常不好，咖啡类会影响到宝宝的生长发育；接触狗、猫等宠物（可传染弓形虫病）；接触放射线、农药、铅、苯等有毒有害物质（宝宝会有一定的可能是畸形）；因病自行服药（须在医生指导下）；性生活（导致流产和感染）。

3、孕早期饮食

有些准妈妈也许会有一些恶心吃不下饭的早期孕反应，这时候不用担心。就算是恶心吃不下饭也要尽力去吃，少食多餐，吃一些清淡又有营养的食物。也可以吃一些坚果来补充身体所需的元素。一般孕早期体重不怎么会增加。

4、出现发烧、阴道流血、剧烈呕吐、腹痛等异常情况应马上到医院检查。

三、孕中期（13～27周）

定期做产前检查，应该要每个月一次，也可以去听一些妈妈课堂。衣服要穿得舒服一些，乳房要用宽松的乳罩托起，最好是穿平底鞋。性生活应节制，要以安全为主，有流产、早产史及宫颈松弛症者禁忌性生活。口腔要保持干净，不要有细菌。