顺产注意事项

在顺产前孕妈妈们需要注意些细节，能够有助于顺利生产，临产前多运动运动，可以增加骨盆腔与产道肌肉的弹性，同时也可以减轻生产的疼痛，缩短产程的时间，同时还可以减少产道出血和撕裂的几率有助于顺产，顺产前饮食要注意营养，也要控制体重，顺产后应该多吃一些营养丰富的物质，但要选择易消化，非油炸的食物。顺产后注意避风，顺产的产妇因为骨缝全部打开，一旦吹冷风，就会受风着凉，导致关节疼痛，顺产后及早下地活动，会对恢复非常有利，而且还可以保持体型。

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( 责任编辑: 王秀娟 )