避免得蛀牙的误区有哪些

现在的年轻父母都非常重视孩子的口腔健康，在很小的时候就教孩子刷牙，但孩子毕竟是孩子，有时刷牙往往方法不当，或是刷牙不仔细，导致一些细菌滋生，使得孩子出现了蛀牙，下面就和小编一起去了解一下避免得蛀牙的误区有哪些。

错误示范一：用冷水刷牙

在日常生活中，绝大部分的人都是用冷水刷牙的，不管夏天还是冬天，都错误地认为冷水刷牙对牙齿是最没有伤害性的，却从来不知道冷水会导致牙本质敏感的人出现牙齿酸痛，而且冷水也不利于牙膏内的有效物质发挥活性。因为牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，经过实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是在37℃左右。所以，在刷牙时用接近自己体温的温水效果会最好哦。

温馨小提示：

冷水刷牙容易引起牙齿敏感疼痛，建议让宝宝用温水刷牙，尤其是在冬天，更要让宝宝用温水来刷牙，避免牙齿敏感症状的发生。此外需注意温水的温度最好接近体温，37℃左右为宜，切忌用太热的水，太热反而影响宝宝牙齿健康。

错误示范二：刷牙太使劲

有些爸爸妈妈刷牙的时候特别的大力，似乎感觉自己的牙齿很脏，如果用力不够就刷不干净。所以，如果宝宝像爸爸妈妈一样太使劲刷牙，肯定会有牙龈出血的问题出现，或者是把自己的牙肉刷损等情况，严重的可能会伤害牙齿。

一般来说刷牙的力度控制在200克的力量就足够，大约相当于手指拿起一支冰棒的力量，而且刷牙的力量是使用手腕的而不是手臂的。

温馨小提示：

刷牙时不需要用太大的力气，毕竟不是用越大力气就越能把牙齿刷干净。如果刷牙方式不对，用的力气越大反而越易伤害牙齿。教宝宝刷牙的时候，就应该告诉他们以什么力度为标准，例如是拿起哪个玩具的力度，每个父母要根据宝宝的情况来拿捏。毕竟刷牙用的力是因人而异的，并没有量化的标准。刷牙力气不轻不重，以刷干净牙面为宜。