备孕吃什么比较好

蛋白质是增强人体抵抗力最为重要的营养物质，含有蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等。所以，补充丰富的蛋白是非常必要的。

维生素

维生素当中最为重要的就是叶酸的补充了，叶酸是预防胎儿畸形，帮助未来胎儿脑部系统以及神经发育的重要营养物质。

动物内脏

动物的内脏胆固醇比较高，不适用于怀孕的女性，但是，在怀孕之前吃些动物的内脏能够增强性功能，从而有助于怀孕。

备孕期间吃什么好，这是一个非常实用性的话题，希望大家能够引起注意。另外，在备孕阶段，要注意把身体的状况调整到最佳的状态，只有这样，才能够让怀孕的质量更具保证。相反，备孕期间不能吃什么，也同样值得大家去关注哦。

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( 责任编辑: 吴梦莉 )