春季给孩子怎么补钙效果明显？

春季是补钙的黄金季节，家长要抓住时机。春季补钙是有一定原因的，冬春季相连，冬季里儿童户外活动一般都比较少，接受阳光紫外线照射明显不足，单纯靠体内摄入的钙难以满足身体生长发育需要，维生素D缺乏性佝偻病也处于多发期，不仅影响骨骼生长，还影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官功能，对儿童健康有一定危害。

食药结合效果加倍？

儿童缺钙，最心急的是家长，大家都想知道如何科学补钙，有些家长说：“补钙吃鱼肝油”，这其实是认识误区。

其次，食补要从食物方面着手，骨的主要成分是钙，因此，春季应在饮食中供给孩子足够的钙。含钙丰富的食物有萝卜、胡萝卜、芝麻、海带、芥菜、虾皮等。

以上小编讲解了春季给孩子怎么补钙效果更好的小常识，家长们一定要记住，不可盲目的给孩子乱补钙，不要轻易认为孩子缺钙就长期吃一些钙制剂，这样反而会害了孩子。如果你对儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的常识感兴趣，就请到我们佰佰安全网来查询搜索吧！

( 责任编辑: 陈淼琪 )