随着人们年龄的慢慢增长，睡眠质量也是越来越差，并且睡梦中伴随惊醒。据有关卫生组织数据表明：因为现在社会的快速发展，压力的增大，睡眠问题已经占据了27%。那么睡眠认知障碍吃什么药呢？下面小编来介绍一下吧。
在认知障碍症的后期，患者的睡眠时间会逐渐增加。选取有效改善睡眠的策略，找出问题的主因是照顾患者重要的一环，為患者记录睡眠情况日誌，可以帮助照顾者观察患者情绪变化和作息的规律，从而掌握问题所在。
1. 与医生研究改善方法
寻求医疗检查，找出与生理、心理或情绪有关的成因如与利尿药所引致的尿频有关，可与医生商讨停药或转药的可能性向医生查询正在使用的药物会否為患者带来副作用，以致不能入睡虽然使用安眠药或可在短时间内改善患者的睡眠问题，但要留意是否有产生副作用。
2. 环境因素
尽量减少家居环境的改变在患者睡眠前，确保患者不会感到太冷或太热保持室内光线适中，因為黑暗的环境、阴影或强光都可能令患者不安或情绪激动确保患者感到睡房环境舒适，摆放熟悉的物品可令患者易於适应环境让患者穿着跟日间不同的衣服，如睡衣，避免患者误把夜间当作起床的时候。
3. 饮食策略
在日间减少进食含咖啡因的食品（如咖啡、可乐、茶及朱古力），尤其是在下午 5 时后减少饮用酒精类饮品，如患者在夜间觉得肚饿，可在他们睡前或起床后提供小食。
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( 责任编辑: 陈淼琪 )
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