宝贝顺利降临，妈妈们在欣喜之余，又不免为肚子上松胯的肉肉而发愁。该怎样让小腹肌肉变得紧实，尽快恢复孕前的曼妙身材呢？一众明星辣妈使用的产后束腹带，让许多爱美的新妈妈心动不已。但有妇产科专家提出，产后使用束腹带会增加盆腔器官脱垂和尿失禁的发生率，并建议产妇通过运动恢复身材。那么产后究竟要不要使用束腹带呢？
目前，对于束腹带的使用褒贬不一，产后到底该不该用呢？我们不妨先大致了解一下孕期产后女性的身体变化。 怀孕后受孕激素影响，连接骨盆的韧带会变得较松弛。有的准妈妈在孕晚期时会感觉骨盆处时有隐痛，尤其是肚子大的准妈妈，在耻骨处会有明显的疼痛感。而束腹带的使用能稳定被松开的骨盆，促进韧带的恢复，帮助体内机能的慢慢恢复。
怀孕后，随着胎儿的生长发育，母体的各个系统均会发生一系列适应性变化。以**系统变化最大，尤其是子宫，孕前只有鸡蛋般大小，而生产前其容积和重量可分别增加18—20倍。急剧增大的子宫导致胃、肺等脏器被挤压，并发生移位。分娩后，子宫立即变得空虚，原本被挤压的脏器突然松弛，腹腔压力骤减。所以，医生一般会建议新妈妈使用束腹带来帮助腹压平稳过渡，防止腹腔脏器下垂，尤其是怀双胎、多胎、巨大儿和心脏功能差的产妇，产后腹压大幅度下降，回心血量减少，容易引发心衰现象，一定要使用腹带。
对于剖宫产的女性来说，使用束腹带还有助于术后加压伤口，防止切口渗血。同时可减缓腹部用力时伤口牵扯造成的不适，便于产妇下床活动，有利于子宫的复原。在腹部拆线后，也可起到保护伤口的作用。 Tips：盆底肌肉 盆底肌肉，顾名思义，就是骨盆底部的肌肉。它承托和支持着子宫、阴道、膀胱、直肠等盆腔脏器，与控制排尿、排便，维持阴道紧缩感，以及增进性快感等有关。
在妊娠期间，逐渐增大的胎儿长期压迫骨盆底部，造成盆底肌肉受压，肌纤维变性，肌张力减退。而在困难的分娩过程中，由于胎头长时间的压迫扩张，使得盆底肌及其筋膜弹性减弱，甚至盆底肌纤维部分撕裂，导致盆底松弛。
英国专家认为，产后使用长达耻骨联合以下的、松紧合适的腹带，能在一定程度上缓解生产对盆底肌的伤害。但若使用长度没有超过耻骨水平的腹带，或为了达到塑身的效果，将束腹带勒得过紧，会使腹压增高，让盆底支持组织及韧带对**器官的支持力下降，进而增加盆腔器官脱垂和尿失禁（简称“盆底病”）的发生率，并可能诱发盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血综合症等各种妇科疾病，严重影响产妇健康。所以，束腹带的使用一定要松紧适宜，过松可能就会失去它的功能，过紧则会让妈妈感觉不舒服，甚至会引发一些副作用。一般来说，以束好后再能插入一个手掌为宜。束腹带的使用需有“度” 束腹带除了不能勒得过紧之外，也不能长期、长时间使用。
临床上给剖宫产女性使用的腹带通常建议不超过6周，每天最多使用12个小时。如果长期使用，会使血液循环受到阻碍，特别是下腔静脉阻力增加，诱使下腔静脉曲张、便秘、痔疮、腰肌劳损等病症的发生。另外，由于动脉不通畅，血管的供血能力受阻，还会导致心脏的供血不足。因此，就一天来说，束腹带应只在白天使用，最好使用2个小时，休息2个小时，吃饭、睡觉的时候都不宜使用，使用一定要有“度”。
佰佰安全网小编为大家整理的关于产后究竟要不要使用束腹带的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。
( 责任编辑: 张小付 )
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