怀孕是件高兴的喜事，可是孕吐却是准妈妈最烦恼的事情。很多准妈妈在孕前的时候都会有孕吐的想象，体质不同孕吐的症状也不同。那么能缓解孕吐症状的小零食有哪些呢？下面就跟着佰佰安全网小编一起来看一下吧！
能缓解孕吐症状的小零食有哪些
含高蛋白类的食物
像酸奶、牛奶、豆制品等一些含有高蛋白的食物，对女性孕前期的孕吐都有很好的预防作用。准妈妈喝奶时注意不要在冰箱里拿出来就喝，要缓一下常温在喝，否者会引起腹泻。另外如果孕吐严重的准妈妈，还可以试试将生姜放入牛奶中一同服下，这样缓解孕吐的效果会很明显。
喝新鲜的柠檬水
取一个鲜柠檬，然后切成片，把鲜柠檬片或者干柠檬片放入水中，泡上片刻，再加上一些蜂蜜，注意蜂蜜要适量，就能做出酸甜开胃的柠檬水，这种柠檬水既能满足准妈妈孕期喜食酸的口味，又可以孕妇准妈妈孕吐。还有很好的养颜，促进准妈妈消化的作用。
食用一些坚果
坚果是含有膳食纤维非常丰富的食物，它可以防止便秘，并且不饱和脂肪酸和矿物质含量丰富，而且有利于胎儿智力发育。维生素B6在临床上用来辅助治疗准妈妈的早孕反应，维生素B6较丰富的属坚果类有瓜子、核桃、杏仁等。准妈妈在挑选坚果的时候要注意，选择原味，这样可以减少油脂和盐，还有糖和调料的摄人。而且还要注意坚果不能多吃，否则会发胖、上火、引起胃部不适等。
以上就是对能缓解孕吐症状的小零食有哪些的介绍，如果你对哪些方法容易提高怀孕率等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网最佳受孕方法安全常识栏目。
( 责任编辑: 吴梦莉 )
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