首页> 知识> 常识> 老人安全> 正文

体弱多病的老人怎么才能更长寿

2019.10.16 12:502223

体弱多病

不少人都认为,体弱多病的老人肯定不会长寿,但养生专家并不这样认为。虽然体弱多病的老人体质比较差,身体容易出现很多疾病,但只要这类老人注意身体保健,就能得到益寿延年的养生效果,下面来看看体弱多病的老人怎么才能更长寿呢?

体弱多病的老人如何长寿

首先,通常体弱多病者大多有一种求生欲望所赋予的本能,因自知有病,常能珍惜和保养自己的身体。长期调理得当的体弱者,往往比那些恃“壮”而忽视自我保健的人更长寿;而自觉没病的人却容易麻痹大意,以致忽视了各种危险信号。

其次,体弱多病者在同疾病斗争的过程中,每“拼搏”一次,都可能为自己身体争得一笔宝贵的财富。德国医学家研究发现,经常反复感冒的人比不常感冒的人往往少得癌症。感冒能刺激人体免疫系统产生较多的干扰素,它是一种防癌、抗癌的重要物质;感冒还能激活某些免疫细胞,使之对癌细胞的攻击时刻处于“戒备”状态。同理,体弱多病者在抵御其它疾病时也会产生这些效应,使之在突发疾病时能应付自如,少出意外。

最后,体弱多病者一般不争强好胜,不做力不从心的事,尽量避免生气,生活得比较安逸。这样,能量消耗相对缓慢,节约了生命能源。体弱多病者这种“细水长流”式的能量代谢,必然使他们的寿命得以延长。而有些一贯身强体壮者,与体弱多病者的生活习惯及心理状态正好相反。他们盲目认为自己身体好,自以为生活不规律、饮食无节制、熬夜等无所谓,而且争强好胜,攀比心强,常追浪赶潮,到头来是自食苦果。

对体弱多病的老人来说,科学饮食、科学锻炼都是很重要的。老人出现体弱多病,就说明自己的健康体质在变差,这个时候要想改善体质,就要有健康的生活方式,增强自己的体质。今天介绍的养生方对体弱多病老人来说,都是简单易行的养生秘方,适合体弱多病的老人长期使用。

以上就是佰佰安全网小编为您介绍体弱多病的老人怎么才能更长寿的内容,另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注,以便让老人都能健康快乐的生活。

( 责任编辑: 张小付 )

展开剩余全文
分享到
  • 微信
  • QQ空间
  • 新浪微博
  • QQ好友
  • 人人网
  • 腾讯微博
发表我的评论
提交评论

相关阅读

做spa需要注意哪些方面?这些方面要提前知晓

做spa需要注意哪些方面?这些方面要提前知晓

2023.02.13 1866
做spa适合人群有哪些?这些人群值得尝试

做spa适合人群有哪些?这些人群值得尝试

2023.02.13 1224
spa具体包含哪些项目?常见项目有这些

spa具体包含哪些项目?常见项目有这些

2023.02.13 2850
spa包含哪些种类?常见类型有这些

spa包含哪些种类?常见类型有这些

2023.02.13 1701
做spa会带来哪些好处?感兴趣的朋友不能错过

做spa会带来哪些好处?感兴趣的朋友不能错过

2023.02.13 1055
加载更多

为您推荐

正确了解蒸桑拿,这样才能发挥出理想的效果

正确了解蒸桑拿,这样才能发挥出理想的效果

2022年04月29日 11:11 1948
老人三伏天养生掌握这些法则,轻松度过

老人三伏天养生掌握这些法则,轻松度过

2021年04月06日 12:16 2501
春天容易犯困,采用这些方法逃离春困

春天容易犯困,采用这些方法逃离春困

2021年04月06日 11:52 2132
春季养生所需掌握的秘诀,来看这里

春季养生所需掌握的秘诀,来看这里

2021年04月06日 11:49 2115
男人衰老的加速器,你都中招了吗?

男人衰老的加速器,你都中招了吗?

2021年03月31日 15:45 2171
返回顶部
返回首页