孕中期每天该吃点儿啥才对宝宝好

孕早期每天恶心，吃不下什么，孕中期好了很多，但还是不太能吃肉，看到就有点反胃。有时候会担心，如果吃不好，会不会对宝宝有影响。复合维生素每天坚持吃，其他的我都没有加过，孕后期腿抽了一次筋，开始每天吃个钙片。怀孕时看到这样一段话，对我最受用，给心里很多安慰，在医生让我注意饮食，别再长肉的时候，也因此没有过度担心会让宝宝发育不好。

包括人类在内的哺乳动物都有个规律，能量供给先胎儿后母体。如果母亲营养不好，身体原本储存的蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、维生素A等脂溶性维生素会优先供给胎儿，保证胎儿营养。这是“母亲伟大”的含义之一。只要孕妇营养不极度贫乏，对胎儿影响都有限。

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( 责任编辑: 张小付 )