臂力棒弹簧

臂力棒是很多人都会选购的一种健身方法，因为臂力棒不限制锻炼的场地，也不受时间限制。在家中，只要想用来锻炼，就可以进行。那么，臂力棒弹簧呢？下面就让佰佰安全网小编来介绍一下吧！

臂力棒是一个两头戴带把手、中间是强力弹簧。棍棒形状主要锻炼臂力的一种运动器材。根据中间强力弹簧的粗细，分为20kg-60kg不等。

臂力棒主要通过当中弹簧受力的伸缩达到锻炼肌肉的目的。常见的弹簧只有三种分类，压缩弹簧、拉伸弹簧和扭力弹簧。