孕妇能吃碱水粽吗

孕妇可以适当吃一点碱水粽，但是不宜多吃。因为碱水粽做好之后并不是马上就食用，放置一段时间后可能会感染细菌，有可能引起孕妇拉肚子，所以在吃的时候一定要加热后食用。还有糯米的质地非常黏腻，摄入体内之后可能会刺激胃黏膜，容易引发胃胀、胃痛等现象，而且灰水粽中的碱离子含量比较高，会降低胃肠道内的酸度，从而降低肠道蠕动的速度，不利于新陈代谢的正常进行。而却粽子含糖量也是非常高的，如果是有妊娠糖尿病的孕妇也不适宜吃的，有可能会造成巨大儿而影响生产。

此外还要注意孕妇不要在晚上睡觉前吃粽子，因为粽子粘度高，不容易消化，缺乏纤维，含有太多的脂肪、盐、糖，如睡前吃粽子，那么糯米就会长时间的停在胃里，刺激胃酸的分泌，可能会导致慢性胃炎，所以专家建议，睡前两个小时最好不要吃粽子。

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( 责任编辑: 陈淼琪 )