补充维生素c有什么用

人类免疫系统的主要工作是由白细胞和淋巴细胞完成的，这两种细胞必须有足够的维生素C才能吞噬病毒与细菌，所以免疫力与维生素C存量密切相关。同时，维生素C还可避免白细胞受自体氧化的伤害，服用大量维生素C会增加血液中免疫球蛋白A,G及M的浓度。免疫细胞中维生素C的含量是血液中的30倍。

本文讲了吃维生素c有什么好处，当然，除此之外，维生素还有很多其他的治疗作用。例如协助吞噬细菌、病毒及毒素，维持免疫系统正常功能;帮助制造肾上腺素，应付机体危机;保持晶状体的透明，防止白内障及青光眼;在大脑及神经系统中维持思想及控制肌肉的工作等等。所以维生素的作用是非常多的，在平时的生活中一定要注意摄入。

适量补充维生素C益处很多，好处和作用主要有：形成胶原蛋白的重要成份有美白效果、维他命C与蛋白质、钙，共同形成胶原蛋白质，为人体组织细胞、肌肉、血管、牙齿、骨骼以及生长、修补、紧密结合的重要物质、治疗受伤、烧伤、烫伤、牙床出血，加速术后伤口愈合、增加免疫力 预防感冒及过滤性病毒和细菌的感染 、预防癌症 、抗过敏、抗坏血病 、促进钙和铁的吸收 、降低有害的胆固醇及高血压，预防动脉硬化 、减少静脉中血栓的形成 、天然的抗氧化剂，清除体内自由基 、预防白内障、天然的轻泻剂 、天然的退烧剂 、抑制炎症等。

以上就是佰佰安全网小编为大家介绍补充维生素c有什么用的知识，希望女性朋友们，在知道女性补充维生素的方法有哪些的基础上，科学食用确保身体更健康。

( 责任编辑: 刘梅 )