如何评估孩子长成大人时的身高，不要傻乎乎的不知道

4.有什么方法能帮助孩子达到潜在的身高呢

一点也没错。遗传对孩子们的身高有着巨大的影响，但是日常饮食也同样重要。确保你的孩子每天都能够摄入并消耗足够的维生素A、B、C、D、E、K、铁和钙。在对在成长期的孩子们是十分必要的。同时也要确保你的孩子晚上有足够的睡眠时间。十到十二个小时的睡眠时间对孩子们来讲最好不过了。如果你的孩子睡眠不好，试试通过建立一个一致的睡眠时间来帮助孩子们在睡觉之前放松自己。

减少孩子们对含有咖啡因食品的摄入，限制他们看电视和打电子游戏的时间。如果你的孩子在白天得到了足够的户外玩耍和运动时间，能够帮助孩子们在夜里入睡，就想是将阳光中的维他命D加入到他们的日常饮食里。

5.挑剔的食客试试这些技巧来提高他的维生素和矿物质

将它偷偷的加在里面。今天晚上要做披萨和烤宽面条吗？在烤番茄酱前在里面加入一些菠菜。大多数人从来就不注意那些。将胡萝卜和南瓜泥添加到你的主食里。

6.如果孩子看起来比同龄宝宝更瘦小

婴儿，幼儿和儿童体检是你孩子生命里的一个重要的部分。这些的准时停留能够让医生们跟上孩子们的成长速度。如果你的孩子的升高在30%范围以内，有时医生要检查到他们的成长历史。如果你一直定期的对你的孩子进行检查，他的增长速度可以很容易地绘制。如果你的孩子的身形需要注意的话，医生会告诉你的。最初，可能是因为的改变，其次，可能是其他的一些原因导致了他身形的瘦小，最后，有时仅仅只是因为遗传的因素。

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( 责任编辑: 王秀娟 )