多喝水降尿酸原理

1、多喝水能够增加血容量，可以稀释血液中的尿酸，增加尿酸的溶解度，尿酸是一种微溶于水的物质，因此当体内尿酸偏高的时候，很容易出现尿酸的结晶，而尿酸的结晶沉积，正是导致痛风、肾结石等问题的罪魁祸首，因此，适量的多喝水，对于稀释血液中的尿酸浓度，预防尿酸的结晶有效。

2、多喝水多排尿，有助于尿酸的排泄。尿酸在体内随血液循环，在经过肾脏时，通过肾脏的过滤重吸收后，有一部分多余的尿酸会进入尿液，随着尿液排出体外。人体内多余的尿酸80%左右通过尿液排泄，很多高尿酸朋友都有不喜欢喝水，喝水少的坏习惯，对于这种情况，通过多喝水多排尿，尿酸都会有较为显著的下降。

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( 责任编辑: 王秀娟 )