肚子胀气是现代人比较容易出现的问题。如果你的肚子出现了胀气的情况，那么你一定要积极采取措施来排气才好，那么怎么排胀气？接下来佰佰安全网来详细为大家介绍一下吧。
一、腹部按摩：出现肚子胀气，可消除症状，可以加用风油精，然后将手掌搓热放在腹部上，顺时针按摩2分钟，再逆时针按摩2分钟，重复3次，可快速帮助消除胀气。
二、运动：肚子胀气时不要坐着或躺着，这样只会加重胀气，不妨进行小运动，散步或做家务，可快速消除肚子胀气。
三、快速排气法：将身体平躺，膝盖弯曲，然后用双手紧抱着小腿，将大腿紧贴肚子，可快速帮助排气。
四、如果腹胀伴有便秘，可以用开塞露或者是灌肠的方法，有助于大便排出，肚子胀气也会随之改善。
以上就是小编整理的关于怎么排胀气的知识，希望可以对感兴趣的您有帮助，你还想知道更多有关胀气相关知识吗？请继续关注佰佰安全网接下来的更新吧。
( 责任编辑: 陈淼琪 )
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