男性睾酮高吃什么

睾酮过高必然不是一件好事，对于睾酮值稍高的男性，一般不需要特别治疗，建议在日常生活中多吃一些降低睾酮的食物。

针对吃什么降低睾酮这个问题，建议男性朋友在平时多吃点豆腐一类的豆制品，另外木瓜以及牛奶等蛋白质丰富的食物也可以多吃，这些食物当中含有丰富的雌激素，能够帮助提高体内雌激素水平，从而达到降低睾酮的目的。

另外睾酮高的男性朋友，在平时应该尽量避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，注意日常饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果是很有必要的。

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( 责任编辑: 吴梦莉 )