准妈妈如何预防过敏

过敏反应其实就是机体所做出的过激反应，如果在饮食或是生活上进行调理是可以缓解的，有过敏现象的孕妇可以每天喝一杯淡蜂蜜水，主要是针对于花粉过敏的孕妇，因为蜂蜜中本身有着一定的花粉含量，可以提高身体的抵抗力，但是不建议女性喝蜂王浆，因为里面含有激素，容易引起乳腺增生或是其他激素类症状。

第三、清洗鼻腔，多漱口

保护好自己的呼吸道，可以有效减轻过敏不适，如果有外出的孕妈咪回家之后要积极用生理盐水清洗鼻腔，另外可以用清水漱口，洁面，将一些附着在表面肌肤的粉尘清洗掉，从而起到预防过敏的作用。

第四、多吃些新鲜水果蔬菜

提高人体抵抗力是关键，多吃些水果蔬菜可以有效提高身体抵抗力，加速身体新陈代谢，让自己更有活力，尤其是菌菇类的时候，像是金针菇等，因为它具有促进身体拍出身体毒素的作用。

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( 责任编辑: 吴梦莉 )