婴儿补锶吃什么好

食品中含锶量与当地水质、土壤含锶量有关，一般情况下，小麦、大米、黄豆、乳制品和蔬菜中都有锶，以黄豆的含量为最高，为3.7微克/克。成年人每天摄入锶2 mg 即能满足生理的需要。含有锶的食物有不少，而人体如此需要锶元素，因此人们一定要注意在日常的生活中多吃含锶的食物，补充足够的锶元素。含锶5 mg/L 以下的矿泉水，有益于人体健康，而又不会产生不良的作用。

锶被《中国饮用矿泉水标准》6GB8537- 87 中定为必需成分之一，并定为界限指标和限量指标，它规定锶在矿泉水中的含量为0. 2~ 0.5 mg/ L，但尚不足以考虑为人体必需或是对人体有益的微量元素，对于缺锶的人群可饮用含锶天然矿泉水。另外，叶菜类中锶水平较高，而畜禽肉蛋类较低。由于饮食习惯不同，可能会造成部分人群锶摄入量不足，可通过改变饮食习惯来达到摄入足够量的锶。

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( 责任编辑: 张小付 )