宝宝穿衣比大人少一件为好。尤其是冬天，宝宝外面穿着棉外套，里面穿一件毛衣再加件厚的棉背心就可以了。已经上了幼儿园的宝宝，要脱去厚外套，活动起来很方便，又不会满头大汗。多让宝宝参与户外活动，以增强抗寒力，下面来看看秋冬季节宝宝耐寒锻炼需要注意什么吧？
1.耐寒锻炼应从温暖的季节开始，从较温到较冷，逐渐适应；锻炼方式按宝宝的年龄、体质强弱而异，一经开始则坚持下去，随年龄循序渐进。
2.宝宝在“三浴”锻炼过程中，应得到充足的营养和细心的生活护理，才能收到更好的效果。
3.户外锻炼时，注意观察宝宝是否有嘴唇青紫或不停颤抖等现象；当宝宝出现感冒症状或表现虚弱、不眠、渐瘦等症状可暂停锻炼，待痊愈后再行锻炼；另外，空腹和饭后都不宜马上冷锻炼。
4.锻炼中的宝宝容易出汗，妈妈需要及时给宝宝擦干汗液，随时给他增减衣服。
5.注意温暖腹部(即肚子)。当冷空气直接刺激腹部时，宝宝会肚子痛。当宝宝锻炼时和睡觉时，最好给他穿上一件衣服或围上个肚兜。
6.入秋后一定要给宝宝穿袜子，不要再穿凉鞋和拖鞋。脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，故老人常说脚冷则冷全身，全身若冷，机体抵抗力就会下降，容易感冒。
7.“三浴”锻炼和耐寒锻炼须持之以恒，才能收到良好的强身健体的效果。
佰佰安全网小编为大家整理的关于秋冬季节宝宝耐寒锻炼需要注意什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。
( 责任编辑: 张小付 )
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