在女性月子期间会经常听说这个时候是不可以吃食盐的，说是怕对宝宝的生长不利，可是不吃盐的话正常的饮食怎么办啊，产妇本身由于刚经受了痛苦的折磨，又不让吃盐吃什么都不香，那么母乳喂养时妈妈能否吃盐呢？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。
1、母乳的母亲可以吃盐的，那些传统的说法是不正确的，而且不吃盐的话很就会导致母乳缺水和盐，和可能会引起高血压疾病，因此生完宝宝的母亲不仅要吃盐，而且还必须要保证每天摄入适当的盐分及水分，这样对身体才是有益的。
2、母乳的母亲虽然是可以吃盐的，但是要注意每天摄入的量，如果过量的话也会对健康不利的，很可能会加重肾脏的负担，很容易致使血压升高，所以建议母乳的时候对于盐分的摄入不能不吃亦不可过量，一般每天食盐的量在4.5-9克就可以了。
3、所以母乳的母亲吃盐是必须的，只要是正常的饮食不要过咸就没事的，假如像老年人说的那样，会使产妇的食欲减退的，这样也会影响乳汁的分泌，间接的也就导致宝宝的身体成长所需的营养也就达不到了，很可能会导致母婴的营养不良。
以上就是母乳喂养时妈妈能否吃盐的内容介绍，如果你对喂奶姿势什么样子最好等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网哺乳技巧安全常识栏目。
( 责任编辑: 王小丽 )
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