耳源性眩晕的症状主要就是发作性的眩晕、耳鸣耳闷以及波动性的听力下降。那么，耳源性眩晕症饮食保健呢？就让佰佰安全网的小编带领大家去详细了解一下吧！
耳源性眩晕症饮食保健
1、要减少脂肪的摄入
现在由于大量的摄入脂类食物，从而会使血脂增高，有的时候出不会出血液黏稠度增大，从而引起了动脉硬化。有的时候还会出现内耳对供血障碍，从而出现血液循环的障碍时，从而导致了听神经营养的一些缺乏，导致了耳源性眩晕的发生。
2、常吃有活血作用的食物
现在我们为了能对耳源性眩晕症的有所改善，我们可以经常吃一些黑木耳、韭菜、黄酒等。
3、多吃含铁丰富的食物
我们为了可以降低耳源性眩晕的发生，我们一定要多吃一些含铁比较丰富的食品如紫菜、虾皮、黑芝麻、黑木耳、香菜、木耳菜、豆制品等，这些食物都对眩晕症的恢复有着一定的作用。
4、多食含锌食物
有的时候由于一些中老年导致了耳源性眩晕，他们一定要在饮食上多吃一些含锌丰富的食物，如牛肉、海产品、核桃、黄瓜、西红柿等。
上述就是佰佰安全网小编为您提供的关于耳源性眩晕症饮食保健的解答，希望我的文章会让您对这个问题有更清楚的了解！要了解更多关于医疗卫生的相关知识，请您多多关注佰佰安全网吧！
( 责任编辑: 王秀娟 )
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