产后如何有效祛斑？刚刚生完宝宝，喜悦的心情还在持续中，脸上斑点却让我开始烦燥了，产后如何祛斑？其实，产后黑色素沉淀与年纪、身体状况有关，但可以确定的是，防晒和适量地补充维生素C是避免妈妈们变黑的第一步。每日清晨起床后先喝1杯温开水，在吃过早饭后，服用1粒维生素E胶囊和3粒维生素C，并确保1天1瓶牛奶的摄入，即可使皮肤变得神清气爽。
除了吃吃喝喝，孕妈妈们也可为自己选择一家值得信赖的专业美容机构，每周或10日做1次以纯天然产品为主的补水保养，但一定要选择动作轻微、细致的日式按摩和非精油类、纯天然的护肤产品。因为香薰护理中的香薰精油会刺激胎儿，而且法式护理按摩手法较重，易促使孕妇的子宫收缩，甚至还可以导致早产，因此，选择一家专业美容机构对孕妈妈来说至关重要！定期的补水保养可确保孕妈妈的皮肤不受黑色素沉淀的侵扰，长期保持水灵灵的皮肤。
目前，已有很多美容机构推出了为有面部黑色素沉淀的妈妈们祛斑的服务，祛斑方法多多，但效果因人而异。让我们来看看各类祛斑方式的作用机理和应用比较。
1、 激光祛斑：用先进的激光仪器除去色斑，效果明显，但不少妈妈会害怕使用激光，怕不安全。但其实只要选择专业的美容机构做激光护理，一定能安全有效地除斑。
2、 中草药祛斑：遵循中医原理，服用具相应功能的中草药制剂，外加敷中草药面膜，由内而外治愈色斑。这种方法是较为保守的做法，疗效有限，但最为安全。
3、 生物祛斑：口服、注射、外用一些带有祛斑效果的生物制剂，如活力素、维生素C等药物，起到标本兼治的祛斑效果。
4、 果酸祛斑：用高浓度果酸剥脱表皮，较以往的化学剥脱安全可靠，达到“换肤”目的，但仍非祛斑首选。
5、 磨削祛斑：用机械磨削的方法，祛除表层色斑。
6、 针灸祛斑：属中医范畴，调节经络，改善人体内分泌。
消除妊娠斑需要一定的时间，也依靠多种因素。因此在日常生活中，应注意以下几方面，做到养护结合。
不急、不躁、不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。
每天要保证充足的睡眠。
选择适当的护肤品。
A. 选用天然成分及中药类的祛斑化妆品；
B. 运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑点与健康皮肤的色差，起到遮盖作用。
C. 避免日晒，根据季节不同选择SPF（防晒系数）不同的防晒品。
注意日常饮食。
A. 多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉等。
B. 少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
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( 责任编辑: 张小付 )
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