二胎备孕吃酸性食物要注意什么

菜心炒虾皮。做法：白菜心洗净切成段，虾皮3汤匙用水略冲洗。炒锅上火，放油烧热，加入虾皮，适量蒜蓉，白菜心炒匀，炒至菜熟，不需调味即可上桌。此菜有开胃，润肺的功效，其丰富的钙，磷，蛋白质及维生素对体弱乏力，腰酸足软有一定的疗效。

桃仁拌芹菜。做法：芹菜取嫩茎洗净，入沸水锅烫断生，捞出用冷开水激凉沥干，加盐、味精、麻油拌和；核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用。此菜滋补肝肾、乌发、降血压。

3、二胎备孕吃酸性食物的好处和注意事项

醒脾开胃。夏季天气闷热，如果又碰上雷雨天，更是浑身黏腻难受。适当进食酸味食物，有助于醒脾开胃帮助消化、增进食欲。

生津止渴。酸甘化阴是中医的一种重要治法，就是说使用酸味与甘味药物配伍应用，可滋阴养血、生津止渴。

杀菌防病。用醋调味或辅助进食酸性食物，既有助于增强胃液酸度而杀菌，还能直接杀死生冷食物中的部分细菌，在一定程度上帮助预防胃肠道细菌性疾病。

并不是所有人都适合多吃酸味食物，所以爱吃酸但是身体条件不允许的人需要多多注意。

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( 责任编辑: 吴梦莉 )