外踝骨折怎么进行功能锻炼

踝部骨折应该遵循三阶段康复治疗原则。骨折经临床处理后即开始按原则消肿。在石膏中，小腿肌肉以同样的长度收缩，脚趾弯曲和伸展，膝盖和髋关节在全范围内活动。第一阶段时由于要消肿，病人常需卧床抬高患肢，对于体弱者要增加床上保健操的内容。第二阶段时要鼓励病人在石膏的保护下下床活动，患肢不负重，并加强肌力训练，防止肌肉过渡萎缩。

不管患者是否做过手术，早期的功能性锻炼都是以主动锻炼为主。比如足趾抓地锻炼、小腿三头肌收缩训练、大腿肌肉长收缩训练等，这些锻炼是为了促进血液循环而达到消肿的目的。以上这些都是早期功能性锻炼，一般是以患者的主动锻炼为主。骨折三周到四周之后，不管是否做手术，患者拆了石膏后都要进行行走训练，这个训练也叫负重训练。负重训练要遵循循序渐进的原则。

踝骨骨折折复位需要固定及功能锻炼。虽然功能锻炼排在第三，但是实际上，功能锻炼全程都需要进行。也就是说，骨折内固定以后即开始，包括抬高患肢、适度的进行手指或者足趾的活动，或者加强肌肉的主动收缩和被动按摩，以促进局部血液循环，起到消肿、活血化瘀的作用。另外也防止静脉血栓、防止肺栓塞。

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( 责任编辑: 王秀娟 )