产后新妈如何快速下奶呢

产后如何快速下奶：首先妈妈应该对自己能够胜任母乳喂养的工作充满自信，因为不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。另外，新妈妈要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。水分适度的补充，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

奶水不够吃的妈妈 妈妈的泌乳系统很奇妙的，宝宝把乳房吸得越空，下次分泌得就越多，因为脑垂体接收到的信号是 需要更大的产量 。如果情况相反，宝宝每次都吃不掉这么多，那么大脑就会认为产量 供大于求 ，以后就少分泌点。所以不存在奶水不够吃的妈妈。需要克服宝宝开始吮吸乳头时的疼痛，以及胀奶的疼痛，坚持哺乳，在发现奶水不足时，增加喂奶频率，只要宝宝有吃的需求，就尽量去喂，以刺激乳汁分泌。如果妈妈觉得喂完两侧乳房，宝宝似乎还是没饱，也不要马上给他加奶粉。正确的做法是让宝宝再换回先喂的那一侧，让宝宝再次吸吮。这样左边换到右边，再换到左边。只要宝宝肯吸就让他尽情地吸吮，可以刺激妈妈下奶，宝宝也能吃到足够的奶水。随着哺乳时间的延长，妈妈的奶会越来越多。所以一切困难都可以克服，让宝宝有一个好的饮食，让宝宝健康成长。

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( 责任编辑: 张小付 )