很多给宝宝进行母乳喂养的妈妈，在给宝宝断奶之后会发现自己的乳房变得又瘪又塌，和怀孕之前坚挺的乳房真的是天差地别。这让很多母乳喂养的妈妈感到沮丧，让胸部变得重新坚挺饱满，就成了这些妈妈最强烈的愿望。那么在给宝宝断奶后妈妈吃什么可以丰胸呢？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。
妈妈平时可以多吃维生素e、维生素b以及蛋白质含量丰富的食物，另外某些食物具有促进性激素分泌的功效，想要丰胸的妈妈也可以尝试这类食物。下面给妈妈推荐几款丰胸食谱：
一、菊蛋
准备材料：两个生鸭蛋，十克肉苁蓉，十克杭菊和十克松子
做法：将以上几种食材共同加入适量清水煮熟，等到鸭蛋熟透后，将鸭蛋的蛋壳一头敲碎，然后再放进汤汁里小火炖一小时左右，最后只捞取鸭蛋食用。
菊蛋可以补气益肾，还可起到养血丰胸的作用，妈妈要坚持每天吃一次。
二、豆浆羊肉
准备材料：豆浆和羊肉需要各准备500克，另外再准备150克的淮山药，其他的就是适量的调味品，可以准备适量的油盐和生姜片。
做法：将这几种食材放在一起，使用清水炖煮，在炖煮时，先加入生姜片，出锅时加入其他调料，每周吃两次，可以起到丰胸的功效。
以上就是断奶后妈妈吃什么可以丰胸的内容介绍，如果你对喂奶姿势什么样子最好等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网哺乳技巧安全常识栏目。
( 责任编辑: 王小丽 )
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