胫腓骨远端骨折训练

第一、保持膝关节伸直，将患肢完整地抬起来放在空中，间隔几秒钟以后再放下，然后连续再抬到空中，一般连续抬30次作为一组，一组以后可以休息一段时间。

第二、如果踝关节没有外固定的话，可以练习踝关节的主动背伸，也就是脚面尽量往上勾，勾到最大程度。一定要用力，然后脚掌用力向下踩，踩到最大程度。这两个动作交替进行。

第三、足趾要多活动，这个是对患者的康复是有利的。

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( 责任编辑: 王小丽 )