备孕妈妈需要做什么事情

香烟中的尼古丁会加速卵巢衰老，对于卵子有伤害。香烟中的毒素会直接影响卵子，吸烟的人不可能有一个健康的宝宝，可能怀上一个宝宝也非常麻烦，因此要是你还在抽烟的话，就赶紧戒烟吧，要是你不吸烟，也要离抽烟的人远远的。

4、叫上丈夫一起备孕

备孕不是女性一个人的事情，丈夫也要一起努力。不但妈妈要营造一个适合宝宝生存的环境，丈夫要做的就是贡献高质量的精子，这如此一来宝宝才会健康又聪明。

5、不再喝酒

喝酒不仅危害准妈妈的生殖系统，同时会造成内分泌紊乱，还会伤害卵子的发育和成熟。不正常的卵子就会造成畸形儿的产生，同时要是你是喝了酒之后有的宝宝，那么宝宝的发育就会比别人慢，智力也会受到影响。

6、调整睡眠

早睡早起身体好，身体是怀孕的本钱。熬夜有非常多的危害，不但会引起生物钟紊乱，同时还容易造成内分泌失调。要跟大家说的是，想要怀孕的夫妻，怀孕之前，一定要进行孕检，万一孕前检查发现问题，那么就要赶快进行治疗，从而实现优生优育。

以上就是对备孕妈妈需要做什么事情的介绍，如果你对大龄男女备孕注意事项等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网备孕注意事项安全常识栏目。

( 责任编辑: 吴梦莉 )