疫情防控形势下，无论是确诊患者、隔离观察人员、一线工作人员或普通公众，都可能面临心理压力，那么如何缓解防控一线社区人员心理压力呢?下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。
据心理专家介绍，对于社区工作人员，除了自己做好身体防护之外，在心理防护方面也有三点具体的建议：
一是要理解他人。如果在工作中遇到了工作对象很不配合的时候，先表示理解，大部分人都是可以配合的，只有极少数人可能受疫情的影响比较大，情绪和行为很难控制，容易冲突。
二是理解自己。在应激的情况下，社区工作者有些人也会感觉到自己的情绪很不稳定，容易生气、容易着急，不理解时容易委屈，甚至遇到自己无能为力的事情时会非常抑郁，甚至会有负罪感。有的人觉得自己的注意力、记忆力、睡眠都受到了影响，这些是在应激状态下的正常反应，也要理解自己有这样的反应，如果很难受，要暂时停下来，找一个稍微安静点的地方做深呼吸，稍微一点的缓解、调节，也会有比较好的效果。
三是要保护好自己。如果是工作压力很大，心理和身体很不舒服，或者家里有重要的事情，要及时和同事和上级沟通，必要时可以停止工作或者是轮换工作。也可拨打心理援助热线寻求专业的帮助。
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( 责任编辑: 王小丽 )
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