首页> 知识> 常识> 儿童安全> 正文

矫正孩子偏食挑食行为的方法

2020.02.25 12:461767

如果你的孩子出现了偏食挑食行为,应当采取科学的方法及早予以矫正,从而建立良好的饮食习惯,下面一起来了解一下矫正孩子偏食挑食行为的方法是什么吧?

1、不要强迫、责备和惩罚孩子,营造轻松愉快的用餐氛围有助于产生良好的食欲。父母放松、随意地用餐能使孩子学会享受吃的乐趣。当孩子乖乖吃下时,要多多夸奖。如果持续1周偏食挑食,最好的办法是不加理睬,因为他们会把任何形式的注意都当成是一种奖励。

2、注意搭配食物的色、香、味,要适合孩子的口味,能够刺激孩子的食欲。孩子一般喜欢味道柔和、煮得不是特别烂、松脆、颜色鲜艳而容易吃的食物。对于不爱吃的食物,可改变烹调方式。比如,孩子不爱吃蔬菜,可以把蔬菜包在包子、饺子里来喂。

3、及时添加新的辅食种类,逐渐克服孩子对新食物的恐惧。可把孩子不喜欢和喜欢的食物掺在一起,最好分成若干小份。开始时,以孩子喜欢的东西为主,慢慢再把他不喜欢的食物加量,使他适应。

4、在饭前让孩子体验饥饿感,不要吃零食,尤其是要限制高热量的食品。这样,他会有好的胃口和满足的饱腹感。

5、控制好吃饭时间,保证在25分钟以下。因为孩子的注意力是有限的,过了这个时间即使吃不完也要拿走,否则他很容易分散注意力,不好好吃饭。

6、可以给孩子每天饮用营养丰富均衡、美味可口的营养幼儿配方奶,避免偏食挑食期间的营养不足或不均衡摄入。

以上就是佰佰安全小编为您介绍矫正孩子偏食挑食行为的方法的内容,本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容,以便让孩子更健康的成长。

( 责任编辑: 张小付 )

展开剩余全文
分享到
  • 微信
  • QQ空间
  • 新浪微博
  • QQ好友
  • 人人网
  • 腾讯微博
发表我的评论
提交评论

相关阅读

提高儿童智商吃哪些食物好?这些食物越吃效果越好

提高儿童智商吃哪些食物好?这些食物越吃效果越好

2023.02.10 791
如何提高儿童智商?这些方法要牢记

如何提高儿童智商?这些方法要牢记

2023.02.10 1080
哪些儿童智商高?赶紧来了解一下

哪些儿童智商高?赶紧来了解一下

2023.02.10 1184
儿童智商高的特征有哪些?赶紧来看看你家娃有没有?

儿童智商高的特征有哪些?赶紧来看看你家娃有没有?

2023.02.10 938
儿童智商高低受到哪些因素影响?这些因素你都知道吗?

儿童智商高低受到哪些因素影响?这些因素你都知道吗?

2023.02.10 966
加载更多

为您推荐

骨骼闭合的原因以及表现、预防措施都有哪些,大家都知道吗

骨骼闭合的原因以及表现、预防措施都有哪些,大家都知道吗

2021年10月27日 15:28 2357
关于儿童咬指甲的这些问题,你都知道吗?

关于儿童咬指甲的这些问题,你都知道吗?

2021年08月31日 14:23 1852
儿童补锌不能盲目,需要掌握这些原则

儿童补锌不能盲目,需要掌握这些原则

2021年03月31日 15:20 1946
儿童补钙很重要,家长不容忽视

儿童补钙很重要,家长不容忽视

2021年03月31日 15:17 1689
孩子不长个怎么办?

孩子不长个怎么办?

2018年01月11日 09:14 3647
返回顶部
返回首页