多吃什么食物可预防过敏宝宝？秋天户外的花粉成为宝宝过敏的一大“祸首”。尘螨、动物皮毛、霉菌孢子和螃蟹等食物，也经常导致宝宝出现过敏。据统计，在各种秋季过敏性疾病中以哮喘、过敏性鼻炎和过敏性皮炎最常见。儿科专家提示，秋天孩子防过敏除远离过敏原外，让孩子多吃些红枣有助于预防过敏。
过敏症状中最多见的就是皮肤出现高出皮肤表面的块状红疹，瘙痒明显，称之为荨麻疹，还有湿疹、支气管哮喘等。日本学者发现，红枣中含有大量抗过敏的物质——环磷酸腺苷。当服用大枣后，其中的环磷酸腺苷被人体吸收，在血浆、白细胞及其他免疫细胞中的浓度增高，使细胞膜被稳定，减少了过敏介质的释放，从而阻止了过敏反应的发生，达到治愈过敏性疾病的作用。
凡有过敏症状的患儿，可以经常服用红枣。具体服用方法如下：①红枣10枚，水煎服，每日3次。②生食红枣，每次10克，每日3次。③红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至过敏症状消失为止。
大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。由于红枣味甘而能助湿，大量用可致腹脘作胀，食欲不振，故一次不宜食用过多。对湿盛舌苔厚腻者应暂停服用。
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