冥想胎教顾名思义，就是通过孕妇的冥想，达到对胎儿产生积极影响的目的。
这里的冥想，并不需要准妈妈达到“无我”或“忘我”的境界，这对胎教没多大意义，一般人也很难做到。冥想胎教只需要孕妈能通过冥想，让心静下来，达到平和状态就可以了。下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下冥想胎教对胎儿有什么好处吧。
准妈妈冥想的最大作用就是让自己的情绪变得平静和稳定，这也是对胎儿最积极的影响。
准妈妈冥想的过程，是克服孕期由于一系列激素变化带来的情绪波动的过程，通过大脑神经的不断主动调节，来达到平复或缓冲激素变化的目的，从而实现心态平和的效果。
只有准妈妈心态平和，其身体各项指标才能平稳健康地运行，给宝宝提供一个安静祥和的发育环境，早就宝宝的良好性格。
进行冥想胎教难点
冥想胎教最大的难点在于坚持——包括每次的坚持和长久的坚持。
首先，有的孕妈可能第一次冥想就坚持不下来！坐了十来分钟就坐不住了，心里烦躁地无法自已。这时，需要你坚持下去，直到自己的心理不再焦躁纷乱。
再次，很多孕妈难以长久坚持。可能心情好时，很容易就完成一次冥想，心情不好时，就坚持不下去了，随便给自己找个借口就放弃了。
然而，无论是通过冥想来改变激素水平，还是改善性格心态，都不是一朝一夕的事儿！不长久坚持，就不会有明显效果。
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( 责任编辑: 王小丽 )
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