防止孩子反复感冒都有哪些措施

通常来说，如果小朋友感冒后体温在38～38.5℃左右，且没有特别不舒服、精神状态良好，也就是说照样吃、照样睡及照样玩，就不必着急地送孩子就医，或是使用退烧药，下面来看看防止孩子反复感冒都有哪些措施吧？

1． 及时添加各种辅助食物，婴儿期坚持口服鱼肝油滴剂及钙剂（不能服成人用的鱼肝油）。从小培养孩子“粗食”习惯，不爱吃肉类的孩子，尤其应给他们豆类及其制品，以补充植物性蛋白质，同时注意在日常食物中补充各种维生素及微量元素。缺乏维生素A的幼儿，常会发生感冒、咳嗽、发热、腹泻等症；缺乏维生素D俗称缺钙症，医学上称为佝偻病，是由于孩子少见阳光或饮食中缺乏维生素D所致，这类幼儿也易患感冒、支气管炎、肺炎以及消化不良症；缺乏锌元素的患儿，个子偏矮偏瘦、胃口差、口腔反复溃疡，甚至会有“异食癖”，如爱吃生米、碎纸片等。这些幼儿也是感冒的常患者。

食疗首先要注意膳食营养均衡，精粗搭配、荤素结合，少食多餐，定时进食，食品多样化，烹调讲究色香味，以提高孩子的食欲。宜常给孩子吃含蛋白质丰富又容易消化的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、猪肝、猪腰、鱼类及黄豆制品等。适当增加一些糖、脂肪类食品（因维生素A及D属于脂溶性维生素），供给充足的各类维生素，还应多吃蔬菜、水果。伴有贫血的孩子，宜多吃含铁丰富的食物，如动物内脏、动物血和含维生素C丰富的水果、蔬菜，以促进铁的吸收利用。