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治疗儿童挑食有哪些需要注意的

2020.03.30 15:111361

儿童挑食,指幼儿不能全面地接受各类食物,对某种或某几种食物表现出异常的热情和严重的偏好,对其他食物则不屑一顾。这是一种幼儿常见的不良饮食习惯,及时治疗很有必要,但是,治疗儿童挑食很有讲究,那么治疗儿童挑食有哪些需要注意的呢?

1.食量的波动:

孩子每天的食量会有小范围的波动,这属正常现象。如果孩子偶尔食欲不佳,无需紧张,过两天他就会多吃一点,把以前少吃的给补回来的。

2.定时就餐:

如果孩子不喜欢这一餐的饭菜,父母也不一定要强迫他吃,可以把食物端走。在2餐之间不要给他食物,让他知道不好好吃饭就得饿肚子。当然,如果他可以按时认真进餐,父母也要给予充分的肯定,以巩固他的行为。

3.就餐氛围:

用大家集体就餐的氛围来打动和感染他,再用1到2种他喜欢的食物予以诱导,时间长了他就会对吃饭产生兴趣。

4.食物的搭配:

举例说明:可以在一日三餐中的一餐有他喜欢的食物,另外2餐则是一般的食物。这样既可以满足他的习惯和愿望,又可以帮助他尝试新的食物。在那2个“普通”的食物中任选其一,让他慢慢习惯和喜欢上那种食物。

5.游戏与竞赛:

吃饭比赛,看谁先吃完。孩子往往是争强好胜的,可以利用这种心理,来激发他对进餐的渴望。这是个老套路,但是很管用。

6.讲究食物做法:

孩子不喜欢吃某种食物,可以换一种做法,或做成另一种花色式样的食品,也许就能够被孩子接受。如可以把蔬菜做馅包菜包子;将水果榨汁,或做成水果布丁。

7.食物量要适中:

食物不在多,够吃就行。太多的食物反而让孩子有一种饱感,什么也吃不下去。

8.让孩子参与烹饪:

哪怕是给父母打打下手也行。亲自参与制作食物,孩子对食物的兴趣会有所提高。注意首先确保在烹饪过程中孩子的安全。

以上就是佰佰安全小编为您介绍治疗儿童挑食有哪些需要注意的内容,本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容,以便让孩子更健康的成长。

( 责任编辑: 张小付 )

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