鲑鱼南瓜粥是宝宝的最佳辅食，鲑鱼所含的DHA可以帮助宝宝的脑部发育。由于这时期的宝宝咀嚼能力尚未发展完全，所以妈妈在做这道副食品时，要记得将鲑鱼肉压成粉末状，才能让宝宝较容易吞咽。鲑鱼加上南瓜，兼具营养及美味，宝宝吃了好处多多喔！
材料：南瓜30克、鲑鱼15克、白米20克、水适量
把白米、鲑鱼洗净沥干备用；南瓜洗净切丝。
鲑鱼放入锅中蒸熟后去除刺、压成末。
将白米和南瓜丝一同加水熬煮成稀饭。
稀饭快起锅前，再把鱼肉放入锅中搅拌均匀即可。
热量(大卡) 蛋白质(克) 脂肪(克) 醣类(克)
材料：南瓜泥1大匙、蛋1/2个、配方奶水1/2杯(以正常冲泡比例冲泡)
将配方奶与蛋液调匀后加入南瓜泥。
再将调匀的溶液倒入小碗中。
入电锅蒸约5分钟即可。
热量(大卡) 蛋白质(克) 脂肪(克) 醣类(克)
南瓜是一种营养又健康的蔬菜，再加上配方牛奶及蛋之后，蛋白质的营养价值更丰富了。经由电锅稍蒸之后，漂亮金黄色表面的南瓜布丁，柔软滑顺的口感及蔬菜的香味，自然微甜、清爽不油腻，真可以说是一道绝佳的饭后健康小点心。
以上就是佰佰安全小编为您介绍鲑鱼南瓜粥是宝宝的最佳辅食的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。
( 责任编辑: 张小付 )
1394
