睡眠是生长发育的最佳“良药”，该睡觉时不睡觉是很多宝宝都有的一个“坏习惯”。那么，七个方法搞定难入睡宝宝，妈妈们可以试试看哦！就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！
你知道什么是可爱么？一个温柔的，咿呀学语的婴儿面对我们笑嘻嘻的合不拢嘴。不同之处在于这是不 是午睡时间，若是在午睡期间，宝宝依然兴奋地咿呀学语或跳跃不已，就不是该被啧啧称赞了，因为这个时候她应该是睡着了才对。今天，让我们一起探索7个纠正 宝宝午睡问题的秘诀。
1.请确保宝宝的房间是否“困了”
这似乎是显而易见的，然而许多父母在宝宝无法睡觉时都不会考虑这些外界因素，像光线和噪音等等。如果我们希望宝宝睡好觉，就要尽己所能，确保他 在小睡的房间是“友好”的。请记住，午睡时间的睡眠和夜间睡眠有所不同，这是一个原因，小睡可以是具有挑战性的。当孩子小睡时，太阳的上升会给宝宝带来一 些困扰，所以我们可能需要一块好的遮光窗帘，以使我们小家伙的房间有一个不错的睡眠环境。
2.保持周围的安静
在午睡时间可能是很难保持家里的安静的(尤其是如果家里面还有年龄较大的儿童！)所以想办法帮助阻隔背景噪音，对于小家伙的睡眠来说无疑是非常重要的。尝试在房间里放一点音乐，宝宝可能就不会被打扰到。
3.保持作息一致
评估宝宝的白天时间表。让我们的孩子采取定期，一致，可预测的小睡时间，那么你需要有一个正规的，一致的，可预测的时间表。当然，这个时间表可 能需要在一段时间进行调整(考虑到在特殊场合，旅行，生病等)但是，大多数日子中应该大致相同，如果不这样做，那么保持午睡将是困难的。更重要的是，日常 时间表时应考虑小睡第一。尽量不要填写其他日程安排活动，并确保时间表“喂食/餐点、早上起床时间和睡觉时间”的协调。
4.当心过度疲劳
在婴儿期，这是特别重要的。年幼的婴儿很容易过度疲劳，一个过度疲劳的宝宝往往更难解决睡眠的问题，这同样适用于幼儿。大多数孩子因为过度疲劳，睡眠变得越来越浅和越来越难以入睡。所以，当我们发现幼儿累的线索(揉眼睛，打哈欠等)，要迅速采取行动。
5.创建一致的午睡程序
我们之前已经写到了一贯就寝时间的重要性。有一个一致的午睡时间例行程序也是同样重要的，特别是如果我们的婴儿或幼儿正在努力睡好午觉。该程序 不必很长或很复杂，只是需要几个镇静，舒缓的活动。拥抱，看书或唱几分钟的歌曲都是完美的。这样不仅会放松、舒缓我们的孩子，也会向孩子发出信号，他午睡 时间将至，这一点很重要。
6.跨越“时间表破坏者”
有时候，事情完全在我们的控制范围之外，并摧毁我们精心制作的时间表，例如：孩子生疾病或出牙。像这些中断通常是数天至数周，遗憾的是，对于时 间表破坏者有时候我们没有办法快速修复(除非是孩子生病，在这种情况下，应寻求医疗照顾)大多数时候，我们要简单地随大流，最好可以保持其他习惯的一致 性。
7.固定睡眠地点
如果我们的婴儿或幼儿不午睡或睡不好，其中一个问题可能是太多的午睡都发生在旅途中。大多数婴儿或幼儿的午睡应该发生在家里，在婴儿床上。请记住，不要在婴儿推车或汽车上，午觉只需简单地发生在固定的场合。
以上就是今天的所有内容，希望可以帮到妈妈们。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。
( 责任编辑: 王秀娟 )
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