每天练习那些动作可强腰壮肾兜囊功

男性阴器有足厥阴经，足少阴经及任脉循行，肾囊及阴茎与肝肾功能有密切联系。坚持练兜肾囊，通过温和刺激外肾及小腹部，使经络气血运行通畅，外肾得以濡养，达到调和阴阳，壮阳补肾，行活血，利尿固精，平泻相火的功效。

现代医学认为，常练之可改善局部血液循环，增强睾丸新陈代谢功能，调节内分泌机能，有助于防治阳痿、早泄、遗精，前列腺增生等男性疾病。

由于强腰壮肾兜囊功太好，35岁以下和还没有结婚的年轻人注意适当练习，以免火上浇油造成性欲过旺以致 走火入魔 。当然已经结婚的男性，如果练习之后导致性功能太强，阴茎经常勃起且难以萎软，就应停止练习或暂停一段时间。

另外，练习兜肾囊要注意阴部卫生，练功之前必须将手洗净，若是阴部有湿疹、皮炎或者其它不适的男士暂时不要练习，待其康复后再练，以免引发其它麻烦。

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( 责任编辑: 张小付 )