月经期有血块是什么原因如何注意

月经期注意事项

1、古人认为经期严禁洗头，主要是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪(感冒)，现代吹风机发明后，只要洗头完即时吹干，而且等头发全干后再上床睡觉即可。避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。经行之时身体要保温，勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮)，尽可能少食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。

2、不宜穿紧身衣裤经期不宜穿紧身衣裤，臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力从而影响血液循环造成阴部充血水肿。

3、不宜有性生活，月经期因宫腔内膜剥落表面形成创伤面，如果发生性生活容易将细菌引入使其逆行而上，进入宫腔内引起宫内感染。

4、不宜吃太油炸食品，经期女皮脂分泌增多皮肤油腻，同时毛细管扩张皮肤变得敏感，此时进食油炸食品会增加肌肤负担容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈。

月经是成年女性都会有的，是正常的生理现象，月经来的时候，身体机能会受到一些影响，此时要注意休息，要注意情绪的波动，也要防止过分劳累，注意饮食的调理和保持精神的愉快。 很多女性朋友尤其是工作忙碌的女性朋友,都把月经期间这个特殊的时期和平常一样“一视同仁”了。就会出现一系列不是症状但是,不过只要你在经期间多多注意以上几点，就能帮助你减轻许多痛苦，让你做一个快乐，健康，幸福的女人!

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( 责任编辑: 张小付 )