宝宝腹泻可以吃苹果吗

没有哪种水果像苹果这样深受人们的喜爱。关于苹果的故事非常多，如亚当和夏娃的苹果、牛顿发现万有引力的苹果、白雪公主的毒苹果 苹果有多种功效，人们常把苹果当药物使用，比如在德国的民间疗法中，依然保留着用苹果泥缓解腹泻的方法。

苹果含有果糖和葡萄糖等糖分，以及苹果酸、柠檬酸、钾、膳食纤维等多种营养成分。膳食纤维有缓解腹泻和便秘的功效，苹果酸能消除疲劳、缓解宿醉、促进消化，钾对降低血压有一定作用。没有食欲的时候，吃一个苹果不仅可以补充人体所需的营养，还可以增进食欲，所以家里应该常备苹果。

苹果削皮后放入盐水中

苹果削皮后，表面很快会变成褐色，一方面是因为苹果中的多酚类物质被氧化了，另一方面是苹果中的鞣酸与铁发生反应生成了黑色的物质。把削了皮的苹果浸泡在盐水里，可以有效避免苹果表面变色。

苹果籽酒

苹果籽酒的做法：把烧酒倒入小一点的瓶子中，然后放入适量苹果籽，静置3～4个月后，等苹果籽浮上来，香气扑鼻的苹果籽酒就泡好了。

用苹果皮去除铝锅上的黑点

如果铝锅用的时间太长，表面就会出现黑点，用苹果皮可以轻松解决这个问题。将苹果皮放入铝锅中，加水后用大火煮沸，苹果皮中的苹果酸等成分能去除黑点。如果你家的铝锅上也有黑点，可以试一试这种方法。

吃苹果能预防高血压

苹果富含钾。摄入钾有助于排出体内多余的钠，从而起到预防高血压的作用。另外，苹果中的果胶能降低血液中胆固醇的含量，可以有效预防动脉硬化。

所以，如果你担心自己会患上高血压或动脉硬化，最好每天吃一个苹果，而且不要削皮。

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( 责任编辑: 张小付 )