健康宝宝从睡姿开始，不信你看！

原来，睡眠姿势可以分为仰卧、俯卧、侧卧。由于仰卧有益于全身的血液循环，因而我国大多数母亲普遍希望婴儿仰卧着睡。但仰睡有两个缺点：一是婴儿进食后胃部胀满，仰卧时呕吐物易呛入气管引起窒息，或呛入咽鼓管造成中耳炎；二是仰卧总是一个方向睡，就会引起头颅变形，形成扁头，影响头形美观。

多数欧美国家把新生儿睡姿定为俯卧，他们认为俯卧睡的姿势便于胃肠道内的气体排出，不易引起腹痛。在新生儿呕吐奶汁的时候也不用担心会引起窒息，同时头的后部也不会因仰卧而出现扁平变形等等。

有人会认为小儿俯卧会压迫胸部，引起呼吸困难。实际上，现代医学认为，趴着睡不但不会影响胸廓和肺的发育，相反还有助于胸廓和肺的扩张。妊娠时，胎儿的肺几乎没有呼吸运动，处于一种萎缩状态，氧和二氧化碳的气体交换全靠胎盘进行。出生后的新生儿肺发育不完全，含气量相对少而含血多，加上呼吸肌发育差，呼吸时胸廓运动不充分，故肺的扩张受到限制，不能充分地换气。俯睡时小儿的体重给肺以压力，床的反作用力实际上对胸廓起到一种按摩作用。经过一段时间以后，小儿肺的扩张能力和呼吸肌的力量都会有提高。这不仅对预防呼吸道疾病有利，而且对往后胸廓和呼吸系统器官的发育也大有裨益。

但是，刚出生不久的新生儿颈部肌肉长得不结实，自己还不能抬头，如不注意很容易堵住鼻口呼吸，造成小儿呼吸道阻塞，甚至窒息死亡，因而须有专人看护，随时注意孩子的呼吸道是否畅通。

哪种睡姿最好呢？

从睡眠卫生的要求来说，侧卧的睡姿更好。这种睡姿能使全身肌肉放松，从而得到充分休息，消除疲劳。同时，侧卧在发生呕吐时有利于呕吐物的排出。因此，应培养孩子侧卧的良好姿势，枕头也应以低软为宜，让孩子习惯侧卧。但有一点须注意，由于新生儿的头颅骨骨缝没有完全闭合，长期睡向一边，头颅可能变形。故应左右两侧适当交替，以免造成脸型不对称。如果婴儿吃完奶后易溢奶，可在喂完奶后，让婴儿取右侧卧位，以减少溢奶。一般每4小时左右，给新生儿调换一次睡姿，同时注意不要把耳轮压向前方，以免久压变形。

为让宝宝拥有健康的身体，应从出生后新生儿的睡姿做起。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

( 责任编辑: 王秀娟 )