生活中，要想让孩子健康吃零食，选择零食不要只凭宝宝的口味与喜好，营养价值及有利于健康才是首选。尤其是膨化食品和一些不合格的烘干食品，宝宝要远离。其实，爸爸妈妈可以给宝宝自制一些零食，下面小编来介绍一个儿童自制小零食——意式烤肉丸。
意式烤肉丸
猪肉馅500g
大藏芥末1汤匙(15g)
紫苏叶5片(切细丝)
红、黄、绿
菜椒 各2个
蒜3瓣(切片)
橄榄油3汤匙(45ml)
鸡蛋1枚
盐1茶匙(5g)
白胡椒粉1/3茶匙(2g)
1.准备一个3L的耐高温烤盘模具。将红、黄、绿菜椒洗净、去籽，用刀切丝，再和蒜片、橄榄油混和拌匀，放入准备好的耐高温烤盘模具里，待用。
2.鸡蛋在碗中打散，和猪肉馅、大藏芥末、紫苏叶丝、盐、白胡椒粉混合搅拌均匀，制成12个大小相同的肉丸，放在拌好的菜椒丝上。
烤制方法：
将耐高温烤盘模具放入预热至180度的烤箱中部烤制45分钟即可。
营养补充站：
29g脂肪，23g蛋白质，10g碳水化合物，1638千焦热量(392千卡)。
以上就是如何制作儿童这道自制小零食的方法，如果您不放心商场购买的零食，那么就学着做一些家庭小零食吧。如果你想要了解更多有关于儿童常吃膨化食品有什么坏处的资讯，可以登录佰佰安全网，更多详情等着你！
( 责任编辑: 陈淼琪 )
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