运动养生是很值得推崇的一种养生方式，但是如果方式不当，就会给健康带来一些伤害，得不偿失。
“金鸡独立”的养生方法大家听说过吗?
金鸡独立的好处
每天做"金鸡独立"1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助，还可远离老年痴呆！
这个动作为什么有如此好的功效？下面就带大家来认识一下它的惊人之处！
( 责任编辑: 李雪 )
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