十月了，天气慢慢转凉，正是人体感觉最舒适的时候。很多父母起床后，唤醒孩子，又忙着洗漱、准备早餐，早餐备好，再看孩子又睡着了。再次喊醒后，孩子便是一副懒洋洋，提不起精神的样子。那么，孩子睡回笼觉会变“笨”， 妈妈千万要重视！就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！
父母心疼孩子，希望孩子多睡一会儿，完全是人之常情。可科学证明，孩子睡“回笼觉”是不利健康的。
清晨是一天中精神状态最好的时间，经过一夜的休息，大脑的信息经过处理，负担最轻，最容易“听从指挥”。当睡醒之后，千万不可再睡“回笼觉”。因为第一次醒来后与睡回笼觉醒来时的精神状态是大不一样的。后者往往出现的是一种懒散疲倦状态，而第一次醒后，哪怕睡眠不足，也很容易地转为兴奋状态。每位家长应很好地注意这一点，特别是对于已上学的孩子，常常会因睡“回笼觉”而造成反应迟钝，记忆力差，从而影响孩子的学习成绩与身心健康。而且，深睡期是大脑完全抑制期，呼吸均匀，眼球不动，不容易被声音吵醒，早晨觉醒时是由深睡期过渡到浅睡期才能完全清醒，如果孩子在浅睡状态倒下再睡，再叫起床就常常会发脾气表示不耐烦，穿衣漱洗也不痛快。
规律对设定生理时钟非常重要，所以即使是在节假日，也别让孩子回去睡回笼觉，这样会让生理节奏更混乱，孩子一旦睁开眼，不要犹豫就让他起床吧。如果真觉得孩子睡眠不足，可以让孩子中午睡个小午觉补眠。
如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。
( 责任编辑: 王秀娟 )
1564
