枸杞子养肾的正确吃法有哪些呢？

枸杞在我们的生活中通常扮演着非常重要的角色，它是我们的日常食物之一。其实枸杞拥有多重身份，它也是中药的一种，有降低血压、抵抗身体肿瘤的功效。在生活中，关于枸杞子有很多种吃法，如煮粥、泡水，直接食用等，那么枸杞子养肾的正确吃法有哪些呢？

枸杞味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具有补肾益精，养肝明目，润肺生津;主治肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚劳咳嗽、消渴。久服有推迟衰老、延年益寿的效果。

中医认为，壮阳食品枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。

枸杞子的几种吃法：

一、枸杞茶

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。

二、枸杞粥

枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。