怀孕之后有很多事情已经和以前不一样了,毕竟自己的肚子里多了一个小生命,尤其是在显怀之后,妈妈上厕所的时候可能会极度不舒服,下面就为大家介绍一下孕晚期入厕有哪些技巧吧。
1、妈妈在下蹲的时候，主要不能蹲下去太深，用半蹲的状态就差不多了，不然怕站不起来。
2、下蹲的时候，妈妈们一定要将腿分大点，两脚按八字分开，这样可以为肚子腾一个合适的方位，下厕所会舒服一点。
3、如果蹲坑的时间比较久，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，休息一下，或者调整一下姿势再继续。
4、如果厕所够宽敞的话，也可以在厕所里加个半身高的椅子，这样孕妈妈的上半身可以趴在椅子上作为支撑，马步扎起来也就不会那么累了。
5、如果感觉自己体力不支，就去买个可以折叠的坐便椅吧。这种椅子活动性比较强，也比较便携。
以上就是孕晚期入厕有哪些技巧的内容介绍，如果你对孕期身体护理等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕期身体护理安全常识栏目。
( 责任编辑: 王小丽 )
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