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春捂秋冻有没有科学道理?

2020.10.14 20:194027

大家有没有觉得今天特别冷呢?俗话说:“春捂秋冻,百病难碰”。中医讲究“春生、夏长、秋收、冬藏”,春天是升发的时候, 而秋冬是闭藏的季节。“春捂秋冻”这一谚语,是人们维护身体健康的经验,有一定的科学道理。

春捂秋冻有没有科学道理?

一般而言,正常人体体温维持在恒定37℃左右,但人体对于高温或寒冷没有一个循序渐进的接受过程,骤然升高或降低都会对人体机能产生影响,更易患上疾病。

“春捂”就是说春季,气温刚转暖,不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,俗话说“春天孩儿脸,一天变三变”,过早的脱掉棉衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽,不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力,在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进身体的物质代谢,增加产热,提高对低温的适应力。同样道理,季节刚开始转换时,气温尚不稳定,暑热尚未退尽,过多过早地增加衣服,一旦气温回升,出汗着风,很容易伤风感冒。

“春捂秋冻”并不排除根据气温变化。人们的体温总是要保持37℃左右,一方面靠自身调节,同时也要靠增减衣服来协助,如果春末和深秋,仍捂得很多或穿得过于单薄,这样的“春捂秋冻”就过分了,每年的3月和11月是呼吸道疾病的高发季节,一方面是气温变化大,同时与衣着调适不当也有很大关系。上下身没什么区别,关键在于全身机体是否协调。

因此,“春捂秋冻”的本意是,在春天不要因为天气刚放暖就脱掉棉衣,在秋天也不要因为刚见冷就把自己厚厚裹住,适当地捂着或者冻着能加大人体对于外界的接受程度,对人体健康有一定好处。

以上是佰佰安全网关于春捂秋冻的相关知识,希望对大家有帮助!

( 责任编辑: 张奕 )

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