孕妇为什么会腿抽筋？
一般情况下，孕妇发生腿部抽筋的原因主要是因为孕妇的体重在逐渐增加，所以孕妇的双腿承受的负担也会越来越重，这时候腿部的肌肉就一直处于疲劳状态，到晚上的时候，难免会酸痛抽筋，还有一种常见的状况是因为缺钙。
因为怀孕时宝宝成长需要大量的钙，所以孕妇所需的钙就会比较多，如果没有及时补钙，也会引起腿部的抽筋这种情况，多数也是在晚上睡觉的时候发生的比较多。
孕妇腿抽筋该怎么办？
抽筋虽然是偶发性的，但是疼起来也很要命。尤其因为孕妇无法弯腰，无法碰到自己的小腿，所以只能等着腿部抽筋自行缓解或者是让家人帮忙缓解。
其实腿部抽筋后。最正确的方法是要把小腿蹬直。大概5分钟症状就会有所缓解，在蹬腿的时候，抽筋也会比较疼，这个时候就需要孕妇稍微忍一下。
在蹬腿时或是症状稍微有所缓解后可以让准爸爸帮忙按摩小腿。放松腿部的肌肉，这时候疼痛感就没有那么重了。
还有一种原因是因为孕妇身体缺钙导致的腿部抽筋，那么这时候就可以考虑在日常生活中，尤其是饮食方面，可以增加一些含钙量高的食品。作为孕妇每次产检医生也会检查产妇体内钙的情况，如果建议孕妇使用补钙类的营养品也不要排斥。
食用补钙类的营养品的效果绝对是要比食疗更快的。
孕妇腿抽筋如何预防？
孕妇腿部抽筋是对我的现象，那么在怀孕初期时建议孕妇就要注意这方面的问题防止临时抱佛脚，那么该如何预防腿不抽筋呢？
首先要注意钙的摄入，因为到怀孕后期胎儿所需的钙会越来越多，如果孕妇体内的钙不够，那么就会导致自身缺钙，从而出现一些症状。所以补钙的问题在怀孕初期的时候，孕妇就要考虑到。
其次不要让腿部肌肉过度疲劳。
很多孕妇认为怀孕时要多锻炼，这是没有错的。但是要注意，不要过度疲劳，尤其是在孕后期身，身子越来越重的时候，腿要承担的重量也越来越重。所以适当锻炼，不要再为难自己的小腿了。
再次要注意保暖。
很多孕妇在怀孕后，为了方便都穿连一群那么小腿就成了被忽视的地方，所以如果天气一旦转凉，甚至是夏天在空调屋内。注意保护好自己的小腿，让它不要受寒。
怀孕是一件既幸福又艰苦的事情，在怀孕的过程中，孕妇往往要承受着别人不能理解的痛苦。所以孕妇要了解孕期保健知识，防止出现问题的时候不知所措。
( 责任编辑: 张张 )
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