自从全面开放二胎以来，很多人开始磨刀霍霍准备生第2个孩子。对二胎最感兴趣的莫过于80后这些独生子女，在年纪上，她们已经错过了最佳生育年龄。怀孕的时候都已经30多岁甚至到了35岁以上。所以都准备怀孕，二胎的时候就要做足准备，毕竟这个年纪的身体已经不同二十几岁的样子了，经过一次怀孕会有很大影响，对孩子也有很大影响，所以要做足准备工作，不打无准备之仗。
(1)做好好孕前检查准备
备孕二胎的妈妈比第一胎更需要做孕前检查。主要是因为以下三个原因：
①准备要二胎的女性基本年龄比较大。据了解，大部分想要二胎的适龄女性年龄均处于30-35岁以上，性生活史比较长，接触病原菌的机会较多，更容易遭受病原菌的侵袭，因此，要做好孕前检查；
②准备要二胎的妈妈们年龄比较大，卵巢功能也逐渐下降，随之的内分泌功能也在走下坡路。要做好孕前检查，评估卵巢和内分泌功能；
③许多二胎妈妈第一胎是剖宫产，做孕前检查的同时评估下子宫愈合情况，看是否适宜生二胎。
(2)评估自己的年龄
生育没有一个绝对的年龄，当然年纪越轻，生育的机会越大，从生理角度考虑，女性21-29岁是女性生育力最旺盛的时期，也是女性生育的“高峰期”。据研究表明：女性21-29岁时其生育率为60%-80%，30-35岁时其生育力为40%-50%,35岁-40岁其生育力为20%-30%。40-45岁以上其生育力仅剩10%，甚至为零。
如果夫妻正常性生活未避孕，超过1年未怀孕需要进入不孕的评估流程，而35岁以上者，超过半年未孕就可以积极评估了。
(3)养成早睡、早起的生活习惯
经常熬夜，会打乱生活规律，身体的生物钟也会紊乱，直接影响内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会损害卵巢的功能，影响卵子的发育及排卵。而且，内分泌环境一旦被打破，要想重新调整，是一个非常漫长的过程。所以说，养成早睡、早起的规律生活非常重要。
(4)养成良好的生活习惯
养成良好的生活习惯可以延缓卵子的老化。例如不抽烟、不喝酒，专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。北京协和医院生殖内分泌主任、北京三甲名医孕育指定会诊中心专家，现北京天伦不孕不育医院特聘专家何方方教授表示：研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，吸烟导致女性生育能力下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。
(5)补充多种维生素和叶酸
怀孕前3个月需要开始补充叶酸400ug以预防胎儿神经管畸形。叶酸是被证明可以降低无脑儿及神经管畸形的发生，缺乏叶酸主要是发生在某些对蔬菜比较缺乏的地区，如果饮食正常，没有补充叶酸也是可以的。如果曾经怀过神经管缺陷的宝宝，那么叶酸的剂量需要增大，具体需要咨询医生。
(6)安抚好“老大”
对于年幼的“老大”，可能会抱着好奇和期待。而一些孩子会产生焦虑和担忧。这很大程度上与父母的言行让孩子感受到，那个将到来的小家伙对自己构成威胁有关。因此，父母要做好“老大”的思想工作，要关注孩子的心理，做好思想工作，让“老大”充分感觉大自己的爱不会被剥夺。
(7)考虑经济情况
生个孩子不仅是“添双筷子”那么简单，更考验一个家庭的经济能力。
因此，是否适合要二胎要结合自己实际的经济收入水平来评估，评估下是否在自己的经济能力承受范围之内，做到“有备而生”。
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( 责任编辑: 张张 )
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