重金属超标在孩子身上很常见，比如铅，铅的危害比较大，一般会伤到人体的神经系统和造血系统，而且还会影响到孩子的智力发育和神经发育。所以需要家长在日常防范铅超标，那么该如何预防铅超标呢？
1、含铅量较高的食物要少吃
在我们的食物中有很多含铅量都比较高，比如爆米花，皮蛋和宝宝喜欢吃的薯条等等，这些对孩子的身体都是有害的，尽量避免孩子食用。另外自来水管的第一杯水千万不要用来给宝宝煮东西或引用，水在水管中一夜的时间聚积了很多的铅。
2、创造好的生活环境
烟草中铅含量是很高的，家长在孩子面前吸烟的时候，抽二手烟的孩子吸入了大量的铅，导致血铅过高；汽车的尾气也含有大量的铅，通过肺吸入孩子的体内。所以我们要给孩子一个健康的环境，还孩子一个清新空气的环境。
3、买合格的玩具
在孩子使用的日常用具和玩具中，家长一定要选择正规厂家生产的，符合质量检测标准的。杜绝孩子与含量铅高的物质接触，减少孩子摄入铅的机会。
孩子铅超标了该怎么办？
小孩铅超标的解决方法--食疗排铅。如果孩子查出血铅超标，可以在日常生活中多给孩子吃一些能降低铅危害的食物和能排除体内铅的食物。比如：韭菜、魔芋、燕麦等膳食纤维丰富的食物和粗粮可以将体内重金属包裹起来，阻碍吸收或减缓吸收速度，润滑肠道，有助益铅排出，起到降低铅危害的作用；牛奶中的蛋白质可以和铅结合成可溶物质，减少铅在体内的存留时间；新鲜的血制品和海带、紫菜等海产品可以抑制铅吸收。
另外就是需要去医院就诊，避免耽误病情。
儿童铅超标的后果可大可小，所以家长应当重视。
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( 责任编辑: 张张 )
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